🚨 嘿！别以为诈骗离你很远！
在华南师范大学，
“学长”“客服”“老师”都可能是假的！ 😱
骗子专挑“新生”“急用钱”“想兼职”的你下手，
但别怕！
这份“防诈指南”，
帮你一眼识破套路，守住钱包！💰🛡️
📌 高频骗局Top 3——华师er亲历！
1️⃣ “学长学姐”骗局 🎓
2️⃣ “客服”退款骗局 📞
3️⃣ “校园贷”陷阱 💳
📌 防诈“三不”原则 🔐
| 原则 | 做法 |
|---|---|
| 不轻信 | 陌生电话/链接/二维码，一律不信！ |
| 不透露 | 银行卡、密码、验证码，打死不说！ |
| 不转账 | 转钱前，问自己：这是真的吗？问爸妈/老师！ |
📌 华师反诈“安全网” 🛡️
📌 真假信息对照表 🕵️♀️
| 情况 | 真的 | 假的 |
|---|---|---|
| 学费通知 | 学校官网/企业微信 | 个人微信/短信链接 |
| 社团招新 | 学院公众号/百团大战 | 扫码进群缴费 |
| 课程退费 | 教务系统通知 | “客服”主动来电 |
| 奖学金发放 | 银行卡到账，无需操作 | 要你先交“手续费” |
💡 学姐血泪教训：
“我信了‘学姐’说教材费转账，转了500块才发现被骗…
现在看到陌生链接，手都在抖！”
🌈 记住：
聪明人也会被骗，
但——
警惕的人，永远有退路！
在华师，
你的安全，比什么都重要！
遇到可疑？
马上停、马上问、马上报！
你不是一个人在战斗！💪❤️
🌙 嘿！晚上赶完小组作业，
图书馆学到闭馆，
或者和朋友看完电影…
回宿舍的路上，
安全，一定要放在第一位！ 🛡️❤️
在华南师范大学，
校园虽大，但——
夜间出行，记住：结伴而行，不走偏僻路！
这是保护自己的“黄金法则”！✨
📌 华师夜间“安全地图” 🗺️
| 安全路线 ✅ | 危险区域 ❌ |
|---|---|
| 石牌：西校门→学子广场→宿舍区（灯超亮！） | 石牌：后山小路、网球场后小道 |
| 大学城：教学楼→饭堂→宿舍楼（主干道） | 大学城：生活区后围墙、工地周边 |
| 南海：校道全程有灯 | 偏僻停车场、未开放区域 |
📌 夜间出行“安全守则” 📜
✅ 1. 结伴而行，是最好的“护身符”！
✅ 2. 走大路，不抄近道！
✅ 3. 手机在手，随时能求助！
✅ 4. 别做“低头族”！
📌 实用安全小工具 🛠️
| 工具 | 用法 |
|---|---|
| 企业微信“一键报警” | 定位+自动发送求助信息 |
| 国家反诈中心APP | 开启“来电预警” |
| 防狼报警器 | 小巧便宜，拉响声音超大！🔊 |
| 共享实时位置 | 和室友共享位置，直到你进宿舍 |
📌 遇到可疑情况怎么办？ 🚨
1️⃣ 快速离开：往人多、灯亮的地方跑！
2️⃣ 大声呼救：“救命！我不认识他！”（比“救命”更有效）
3️⃣ 联系保卫处：85211110，24小时在线！
4️⃣ 记住特征：对方衣着、身高、口音，方便报警！
💡 学姐提醒：
“我有一次晚归，一个人走小路，
突然听到脚步声，吓得我狂奔…
现在我一定结伴，再晚也不怕！”
🌈 记住：
你的安全，
比准时回宿舍、比省那几分钟，
重要一万倍！
在华师的夜晚，
愿你有星光作伴，
更有智慧和勇气，
照亮每一步回家的路。✨👣
结伴而行，平安到家！ ❤️
💼 嘿！你的手机、电脑、钱包、校园卡…
是不是经常“随手一放”？
图书馆、教室、饭堂、体育馆…
这些地方，可是小偷最爱的“猎场”！ 🚨
在华南师范大学，
贵重物品不乱放，
是保护自己的“第一道防线”！ 🔐✨
别等丢了才后悔，
这些“保管小技巧”，
帮你把财物看得牢牢的！🛡️
📌 高危场景 & 保命技巧 🛡️
| 场景 | 危险动作 ❌ | 安全做法 ✅ |
|---|---|---|
| 图书馆/教室 | 手机放桌上，人去上厕所 | 手机贴身放，或用小锁锁在桌角 🔒 |
| 饭堂吃饭 | 书包挂椅背，手机放外兜 | 书包抱在胸前，手机放内袋 |
| 体育馆运动 | 衣服堆地上，钥匙手机全在兜里 | 使用储物柜+自带锁，贵重物品回宿舍再放 |
| 午睡/小憩 | 手机压枕头下 | 手机拿在手里，或放上锁的抽屉 |
| 参加讲座 | 离开座位去上厕所 | 随身带走物品，或请熟人帮忙看管 |
📌 华师er“防盗神器”推荐 🎒
| 神器 | 作用 |
|---|---|
| 防盗锁（钢丝锁） | 20元搞定，锁住笔记本/书包 |
| 贴身腰包/防盗背包 | 钱包手机放里面，小偷难下手 |
| 校园卡套+挂绳 | 防止掉落，也方便携带 |
| 手机定位功能 | 打开“查找手机”，丢了也能追踪！📍 |
📌 万一丢了？别慌！三步急救！ 🆘
1️⃣ 立刻挂失！
2️⃣ 回想地点，回去找！
3️⃣ 报警+报备！
💡 学姐血泪经验：
“我手机放图书馆充电，5分钟回来就没了…
现在——离座必带走，充电用随身充！”
📌 贵重物品“存放红黑榜” 📊
| 安全存放 ✅ | 危险行为 ❌ |
|---|---|
| 宿舍：上锁的抽屉/柜子 | 教室：课桌抽屉（无锁） |
| 身上：贴身口袋/腰包 | 饭堂：椅子靠背 |
| 随身：双肩包中间层 | 体育馆：地上衣物堆 |
🌈 记住：
小偷专挑“粗心大意”下手，
而你——
每一次“多留个心眼”，
都是对小偷的“最强反击”！ 💪
在华师，
让安全成为习惯，
让每一件心爱之物，
都安稳陪你度过每一天！ ❤️📱💻
💔 嘿！是不是最近——
作业写不完，
考试没考好，
和朋友闹矛盾，
或者…就是莫名想哭？
别怕！
在华南师范大学，
情绪低落，不是“脆弱”，
而是——你的内心在说：“我需要被看见。” 🌧️➡️🌈
千万别一个人硬扛！
你不是孤单的，
这里有一整支“心灵援军”等着你！💪❤️
📌 第一步：承认它——情绪没有对错！
✅ 感到难过、焦虑、迷茫…
都是正常的！
就像天气有阴晴，
心情也会有起伏～
🚫 别对自己说：
“别人都行，我怎么不行？”
“这有什么好难过的！”
📌 第二步：释放它——别把情绪憋在心里！
💬 倾诉是最快的“解药”：
🎨 其他“情绪出口”：
📌 第三步：求助它——专业力量超可靠！
华南师大心理中心，
免费！保密！超温暖！ 🌟
✅ 心理咨询预约：
✅ 心理老师能帮你：
📌 华师“心灵加油站”地图 ⛽
| 资源 | 适合情况 | 如何使用 |
|---|---|---|
| 心理中心咨询 | 长期焦虑、抑郁、人际关系困扰 | 提前预约，1v1私密谈话 |
| 心理热线 | 深夜情绪崩溃，急需倾诉 | 全国心理援助热线：400-161-9995 |
| 解忧杂货铺 | 不想面对面，想写信 | 投递烦恼信，会收到暖心回信 💌 |
| 正念冥想课 | 压力大，睡不着 | 关注“华师心理”公众号报名 |
📌 什么时候一定要求助？ 🚨
如果你发现——
请立刻联系心理老师或拨打热线！
这不是“想不开”，
而是——你需要更强的支持！
🌟 学姐悄悄话：
“我大二抑郁，不敢说，
直到老师发现我旷课，主动找我聊天…
现在回头看，求助，是对自己最大的温柔。”
🌈 记住：
真正的勇敢，
不是“永不跌倒”，
而是——
跌倒了，
愿意伸出手，说一句：
“我需要帮助。” ❤️
在华师，
你的感受，值得被认真对待。
现在就迈出一步，
去心理中心，
或打一个电话——
你值得被温柔接住。 🤗✨
📞 嘿！是不是一直觉得——
“心理咨询”很神秘？
要花好多钱？
去了就会被当成“有问题”？
NO NO NO！
在华南师范大学，
心理咨询服务——
✅ 完全免费！
✅ 专业保密！
✅ 超多同学都在用！
它不是“治病”，
而是——
帮你更了解自己，
更轻松地面对压力、情绪和成长烦恼。 🌱✨
📌 两大校区，超方便预约！
📍 石牌校区
📍 大学城校区
📌 3种超简单预约方式 🛠️
| 方式 | 操作步骤 | 小贴士 |
|---|---|---|
| 电话预约 📞 | 拨打 020-85216356 | 工作时间拨打，老师超温柔！ |
| 企业微信预约 💼 | 搜索“心理咨询”应用 → 选择老师/时间 → 提交 | 提前1-3天约，热门时段手慢无！ |
| 现场预约 🚶♀️ | 直接到中心前台登记 | 适合紧急情况，但可能要等位 |
📌 第一次去？别紧张！流程超简单～
1️⃣ 填写基本信息表（匿名可选）
2️⃣ 匹配咨询老师（男女/风格可选）
3️⃣ 1v1私密谈话（50分钟，全程保密！）
4️⃣ 决定是否继续（一次不满意？换老师！）
💡 你可能会问：
❓ “需要什么理由才能去？”
👉 答：没有理由限制！ 开心、难过、迷茫、睡不着…都可以！
❓ “老师会告诉我辅导员吗？”
👉 答：不会！ 除非涉及自伤/伤人风险（法律要求），否则绝对保密！
❓ “一定要面对面吗？”
👉 答：目前以线下面对面为主，特殊情况可申请调整。
📌 华师心理中心“服务亮点” 🌟
🌈 记住：
预约心理咨询，
不是“我有病”，
而是——
“我在好好照顾自己。” ❤️
在华师，
你的心理安全，
和身体健康一样重要！
现在就打开企业微信，
或拨通那个电话——
你值得被倾听，被理解，被温柔以待。 🤗✨
🧘♀️ 嘿！是不是总感觉——
脑子像电脑开了100个网页？
停不下来，好累…
别急！
在华南师范大学，
教你一个超简单的“心灵重启术”——
正念练习！ 🌿✨
每天只要5分钟，
不花钱、不费力，
就能让心情像华师的紫荆花一样，
慢慢平静、绽放～ 🌸
📌 什么是正念？
✅ 不是“放空”，而是“清醒地活着”
🧠 科学证明：
正念能——
🔹 减轻焦虑
🔹 提升专注力
🔹 改善睡眠
📌 3个超简单正念练习，马上就能做！
1️⃣ 呼吸锚定法 🌬️（适合课间/睡前）
2️⃣ 身体扫描 🧍（适合久坐后）
3️⃣ 五感观察法 👀👂👃（适合散步时）
📌 华师er正念打卡地图 🗺️
| 地点 | 正念时刻 |
|---|---|
| 砚湖旁长椅 | 早晨听鸟叫，做呼吸练习 |
| 图书馆窗边 | 学习1小时后，闭眼3分钟 |
| 操场跑道 | 慢跑时，专注脚步节奏 |
| 宿舍床上 | 睡前做身体扫描，告别失眠 |
📌 常见问题Q&A ❓
❓ “我总是走神，是不是练不好？”
👉 走神超正常！觉察到走神，并拉回来，就是成功！
❓ “一定要闭眼吗？”
👉 不用！睁眼也可以，只要注意力在当下～
❓ “有APP推荐吗？”
👉 “潮汐”“小睡眠”“Now” 都有免费正念引导！
🌟 学姐体验：
“我每天睡前做5分钟呼吸，
以前要1小时才能睡着，
现在15分钟就进入梦乡啦～✨”
🌈 记住：
正念不是要你“变完美”，
而是——
在忙碌的大学生活里，
给自己一个温柔的“暂停键”。 ⏸️❤️
现在就试试：
停下刷手机的手，
闭上眼睛，
深呼吸3次——
你，已经开始了！ 🌱💫