2.1 第一节 五校区全攻略 🏫

2.1.1 石牌校区：老城中心的学术殿堂 📚

2.1.2 番禺校区：现代感拉满的科研新星 🔬

2.1.3 珠海校区：面朝大海的文艺港湾 🌊

2.1.4 深圳校区：大湾区创新心脏 💡

2.1.5 广州华文校区：国际范儿的语言乐园 🌐

2.2 第二节 宿舍生存指南 🛏️

2.2.1 宿舍类型大揭秘：上床下桌 or 套间生活？🛏️

2.2.2 室友相处秘籍：从“你好”到“好兄弟/好姐妹”👭👬

2.2.3 必备好物清单：小夜灯、插线板、小锁… 🔌💡

叮！宿舍生存装备已上线，请查收！🎒✨

刚搬进宿舍是不是感觉“空空如也”？别急，这份暨南宿舍“神仙好物”清单送给你！全是学长学姐用“血泪经验”换来的宝藏推荐，照着买，稳赢！🏆

先来个“宿舍战斗力”速查表👇，看看你还缺啥？

好物名称	为什么需要它？	暨南专属小贴士
💡 小夜灯	深夜刷题/起夜不打扰室友，氛围感拉满～	选USB充电款，插在电脑或插线板就行，超方便！
🔌 多孔插线板	手机、电脑、台灯、小风扇…一人一个插座根本不够！	记得选带独立开关和过载保护的，安全第一！⚠️
🔐 小锁（柜子锁）	重要证件、现金、贵重物品，锁起来更安心～	建议买小巧的密码锁，钥匙丢了可太麻烦！
🧼 鞋架/收纳盒	防止“臭鞋山”占领宿舍C位！👟	叠叠乐式收纳盒超省空间，石牌宿舍小户型必备！
🚿 防滑浴室垫	洗澡不打滑，安全又舒服～	选可折叠的，方便晾干不发霉！
🧴 挂烫机（小型）	面试/演出前救急，告别“咸菜干”衣服！👕	番禺校区晾衣位紧张？小挂烫机帮你hold住体面！
🧼 除湿袋/干燥剂	广东回南天警告！🌧️ 墙壁“流泪”，衣服发霉？NO！	寝室角落挂几袋，保持干爽不“湿”意～
🧊 小冰箱（迷你款）	冷藏酸奶、水果、面膜…幸福感爆棚！🍦	注意！部分宿舍限电，先打听清楚再入手哦～

✨ 隐藏彩蛋好物：

• 🎧 降噪耳机：室友开黑打游戏？你需要它！🎮
• 🪟 窗帘（遮光款）：拯救“阳光叫醒服务”，赖床星人福音！🌞😴
• 🧴 分装瓶：洗发水、沐浴露分装带去澡堂，轻便不洒漏！🚿

记住啦，宿舍不是“将就”，而是你未来四年的“小家”🏡！
用心布置，用好物加持，让每一天都住得舒服又开心！💖

快拉上室友一起“拼单”吧！🛒 毕竟——好物共享，快乐翻倍！🎉

2.3 第三节 食堂&美食探店 🍜

2.3.1 暨大食堂红黑榜：哪家窗口最香？🔥

干饭人！干饭魂！🍚🍜 想知道在暨南，哪里能让你从“将就一口”变成“哇哦真香”吗？来来来，这份暨大食堂红黑榜大揭秘，全是学长学姐用味蕾投票的真心话！📣

先上终极“红黑榜”速览👇，拯救你的选择困难症！

校区	窗口/档口	评价	推荐指数
🌟 石牌校区 - 食为天二楼	麻辣香锅	食材新鲜，辣度可调，配米饭yyds！🔥	⭐⭐⭐⭐⭐
🌟 番禺校区 - 学二饭堂	自选菜	菜品超多，阿姨手不抖，营养搭配自由选！🥗	⭐⭐⭐⭐⭐
🌟 珠海校区 - 食堂一楼	海南鸡饭	鸡肉嫩滑，鸡油饭香到舔碗！🍗🍚	⭐⭐⭐⭐⭐
🌟 深圳校区 - 学生餐厅	广式烧腊	叉烧蜜汁诱人，腊味饭配酸菜绝了！🥢	⭐⭐⭐⭐⭐
🚫 华文校区 - 食堂	某窗口炒面	有时油超大，吃完感觉在“喝油”…油腻警告！🫠	⭐⭐（仅限饿极时）
🚫 石牌校区 - 食为天一楼	某早餐包子	偶尔遇到“皮厚馅少”款，像在嚼馒头…🥲	⭐⭐⭐（看运气）

💡 红榜小贴士：

• “食为天”麻辣香锅：建议下午5点前去，晚了热门菜容易售罄！⏰
• 番禺自选菜：每周三有“特色菜日”，别错过隐藏美味！🍽️
• 海南鸡饭：记得加一勺秘制辣椒酱，灵魂暴击！🌶️💥

⚠️ 黑榜提醒：

• 油腻炒面：建议搭配清汤或凉茶，拯救你的小肚子！🍵
• “玄学”包子：建议先买一个试水，避免整盘翻车…😅

✨ 隐藏吃法：

• 石牌“食为天”：麻辣香锅+酸梅汤=王炸组合！🥤
• 珠海“海南鸡饭”：加个半熟蛋，拌饭香到飞起！🍳

记住啦，食堂也是大学生活的一部分～
多尝试，多探索，说不定下一个“真香现场”就在转角！😄
快拉上室友，开启你的“暨南美食地图”打卡之旅吧！🗺️🍴

2.3.2 校外美食地图：石牌东、南村…吃货的快乐老家 🍣

叮咚！校外美食雷达已启动！📡 小小的暨南园，怎能装下一颗想“干饭”的心？🍜 快收下这份暨南er私藏美食地图，带你从石牌东一路吃到南村，吃货的快乐，这就安排！🎉

先来个“美食战斗力”速查表👇，看看你打卡了几家？

地点	必吃推荐	口味暴击点	交通方式
🌟 石牌东美食街	老板娘酸菜鱼	酸菜够味，鱼片嫩滑，汤泡饭绝了！🍲	步行15分钟 or 共享单车5分钟🚲
🌟 石牌东	潮汕牛肉火锅	现切牛肉，沙茶酱一蘸，鲜到眉毛掉！🥩	同上，约饭首选！👫
🌟 南村（番禺校区）	湘菜小馆	“小炒肉”辣得过瘾，米饭杀手！🍚🔥	校门口公交 or 打车10分钟🚕
🌟 南村	糖水铺	“杨枝甘露”料超足，夏日降温神器！🍧	骑行可达，甜蜜暴击！💖
🌟 珠海校区周边	海鲜大排档	靠海吃海，清蒸鱼、炒花甲，鲜掉舌头！🦐	打车 or 共享电驴🛵
🌟 深圳校区附近	港式茶餐厅	丝袜奶茶+菠萝油，一秒穿越TVB！☕🍞	公交 or 地铁，都市感拉满！🏙️

💡 石牌东吃货秘籍：

• 周末人超多！建议错峰出行，避免排队排到怀疑人生…⏳
• 很多小店支持“暨南饭卡”哦！刷一下，超方便～💳
• 发现一家“无名牛杂摊”，藏在小巷里，老板超豪爽，加料不加价！🤫（嘘，别告诉太多人～）

🎉 南村隐藏玩法：

• 吃完湘菜，去隔壁水果店买杯“手打柠檬茶”，解辣又清爽！🍋
• 周末夜市别错过！烧烤、臭豆腐、章鱼小丸子…烟火气满满！🍢

✨ 小贴士：

• 和室友组队“探店小分队”，AA制吃饭，省钱又热闹！💰
• 记得关注“暨南美食群”，学长学姐随时分享“今日份真香”！📱
• 外出注意安全，结伴而行，吃得开心也要平安回校哦～🌙

来吧，背起小包，带上好心情，开启你的“暨南美食大冒险”！🗺️🍴
下一站，你想去哪一家打卡？😋

2.3.3 健康饮食小贴士：奶茶可以喝，但别天天“吨吨吨”🥤🚫

哎呀呀～奶茶控们集合！🧋 别否认，我知道你书包里一定藏着一杯“快乐水”！🥤 没错，奶茶好喝，烧烤香，螺蛳粉上头…但！敲黑板啦⚠️：大学四年，咱们不仅要“吃香”，更要“吃得健康”哦！💪

来来来，先看一组“真实暴击”数据👇

饮品	一杯≈	相当于
全糖奶茶	50g糖 🍬	10块方糖！😱
奶茶+波霸	60g糖 🧋	12块方糖！血糖狂飙！📉
快餐炸鸡套餐	800大卡 🍗	跑步1.5小时才能消耗！🏃‍♀️

是不是瞬间感觉手里的奶茶不香了？😅

别慌！健康饮食≠“吃草受苦”🥗，而是——聪明吃，更快乐！✨

📌 暨南er健康饮食三原则：

1️⃣ 奶茶？可以喝，但别“吨吨吨”！
每周1-2杯就好啦～想喝时，试试“无糖+椰果”或“茶拿铁”，负担小多啦！🍵
👉 小技巧：自带水杯，多喝白开水，皮肤会感谢你！💧

2️⃣ 食堂吃饭，彩虹搭配最棒！ 🌈
一餐要有：
🍚 主食（米饭/杂粮） + 🥩 蛋白质（肉/蛋/豆） + 🥦 蔬菜（至少两种颜色）
👉 学二饭堂的自选菜就是完美选择！🥗

3️⃣ 夜宵？偶尔解馋，别成习惯！ 🌙
晚上吃太多，不仅长胖，还影响睡眠！😴
👉 真饿了？来杯温牛奶 or 一小把坚果吧～🥜

✨ 暨南专属小贴士：

• 图书馆学习时，别用奶茶提神！咖啡因过量会心慌哦～☕
• 宿舍囤零食？少买薯片、辣条，换成酸奶、水果、全麦饼干！🍎
• 和室友约“健康挑战”：一周奶茶不超2杯，赢的人请吃饭！🏆

记住啦，身体是革命的本钱！❤️
奶茶可以续杯，但青春和健康——只有一次哦～
聪明饮食，才能元气满满地追梦呀！🌟💫

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